Bem-estar

Tratamentos anticelulite: endermologia e mesoterapia

Tratamentos anticelulite

A celulite (também designada Hidrolipodistrofia Ginóide, Lipodistrofia Edemato-fibroesclerótica, ou simplesmente Fibro Edema Gelóide) está ligada a uma disfunção de uma célula do tecido subcutâneo, decorrente de uma circulação deficiente dos vasos capilares no tecido adiposo. Quando se manifesta – sobretudo na região dos glúteos, coxas, abdómen e braços – surgem as inestéticas bolsas de gordura que se acumulam por baixo da pele, dando-lhe o famoso aspeto «casca de laranja» ou de «colchão».

Embora seja comummente considerada uma questão meramente estética, a celulite  é um problema de saúde que atinge tanto homens como mulheres e que começa a manifestar-se logo após a adolescência.

Ao contrário do que se pensa, a celulite não está relacionada com a obesidade, pois tanto aparece em pessoas obesas, como nas mais magras.

Diabetes e Obesidade alastram entre os mais jovens

obesidade infantil

A diabetes alastra entre os mais jovens e a obesidade, cada vez mais comum, é um ponto de partida para a doença. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 170 milhões de pessoas em todo o mundo sofre de diabetes.

A doença pode manifestar-se de duas formas:

Diabetes tipo 1
Mais comum na idade infantil e na adolescência, está ligada a uma autoimunização do organismo às células beta do pâncreas, sendo o próprio corpo que começa a destruir essas células e, como tal, a insulina deixa de existir.

Diabetes tipo 2
O organismo produz, mas tem dificuldade em processar a insulina.

Dicas para Beber mais Água

dicas para beber água

A água é essencial à vida e é muito importante bebê-la pela nossa saúde e bem-estar. Muitas vezes sentimos dor de cabeça sem razão aparente e isso deve-se maioritariamente ao facto de não bebermos água suficiente, o que provoca desidratação, fazendo com que o sangue fique mais espesso e, ao passar nas finíssimas artérias da cabeça, provoca dor.

Existem inúmeras razões para beber água: melhora o aspeto da pele, ajuda a eliminar as toxinas, reduz o risco de ataque cardíaco, lubrifica as articulações, auxilia na regulação dos intestinos, regula a temperatura do corpo, é uma boa aliada numa dieta de emagrecimento, pois queima as calorias e reduz o risco de infeções.

Em média, cada pessoa devia ingerir dois litros de água por dia. Para determinar a quantidade de água que deve ingerir, basta multiplicar o seu peso por trinta mililitros e o resultado que obtiver é a quantidade exata de água que deve beber diariamente.

A dieta dos 31 dias

dieta 31 dias

A obesidade é atualmente um dos problemas mais inquietantes em termos pessoais e sociais, com um crescimento significativo de há uns anos a esta parte. Há diversas respostas para a combater, algumas mais saudáveis do que outras; é, pois, fundamental certificar-se de que um programa de emagrecimento é equilibrado e saudável antes de o iniciar. Atualmente, em Portugal, a dieta dos 31 dias, criada pela nutricionista Ágata Roquette, é um dos programas mais populares e bem sucedidos.

Esta é uma dieta inovadora, que se adapta aos hábitos alimentares de todos os portugueses, garantindo resultados positivos e duradouros, com perdas de peso entre 3 a 5 kg nas mulheres e 5 a 8 kg, nos homens, ao fim dos 31 dias, desde que seguida corretamente.

Como funciona a dieta dos 31 dias?

Prevenção e tratamento da Obesidade

prevenção e tratamento da obesidade

Antes de ser necessário fazer um tratamento da obesidade, deve-se fazer uma prevenção desta doença, que é uma das maiores epidemias do nosso século. Assim, para prevenir a obesidade e os seus riscos para a saúde, é necessário seguir um estilo de vida e hábitos alimentares saudáveis.

Para as pessoas que já sofrem de excesso de peso ou obesidade, o tratamento mantém os mesmos pressupostos: comer menos e fazer exercício físico — a perda de peso será inevitável.

Prevenção da obesidade