Receita de Sumo para fortalecer o sistema imunológico

sumo para fortalecer o sistema imunológico

Esta receita de sumo é muito saudável e está particularmente indicada para fortalecer o sistema imunológico, enquadrando-se perfeitamente no regime alimentar de uma dieta equilibrada.

Ingredientes:

  • 1 folha de couve
  • 1 punhado de folhas de hortelã
  • 1 punhado de folhas de salsa
  • 2 cenouras
  • 2 maçãs
  • 200 ml de água de coco (opcional)

Preparação:

Lave bem todos os ingredientes. Passe-os na centrifugadora e beba o sumo imediatamente.

Sugestão:

Se desejar, poderá bater no liquidificador com água de coco, um sumo natural que, além de refrescante e pouco calórico, é nutricionalmente rico em potássio, tendo ainda um alto poder hidratante.

TAMBÉM PODERÁ GOSTAR DE LER:

Receita de Salada de arroz basmati
Propriedades nutricionais da Quinoa
Guia de alimentação para controlar o colesterol
Dicas para Beber mais Água


Deixar uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Pode usar estas etiquetas HTML e atributos: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>