Receita de sumo para a insónia

sumo para a insónia

Devido ao ritmo de vida atual, ao stress ou até problemas de ansiedade, a insónia é um distúrbio que afeta cada vez mais pessoas e com maior frequência.

Ingredientes:

  • ½ maçã
  • 1 raminho de salsa
  • 3 folhas de couve
  • 4 cenouras

Preparação:

Centrifugue a couve, as cenouras e a maçã.

Acrescente depois a salsa, picada, ao sumo já preparado e mexa com uma colher.

 

Prepare este sumo natural para a insónia antes de se deitar e verá que vai dormir melhor…

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