Receita de Sumo hidratante (mamão e cenoura)

sumo de mamão e cenoura

Prepare este sumo natural de mamão e cenoura para manter o seu corpo hidratado. Rico em vitaminas A, C e E, este sumo ajuda também o organismo a fazer a regeneração dos tecidos, prevenindo o envelhecimento precoce.

Ingredientes:

  • ¼ de mamão médio
  • ¼ de cenoura média crua
  • ½ limão médio
  • 1 colher (sobremesa) de farelo de semente de linhaça dourada
  • 1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo
  • água q.b.

Preparação:

Bata todos os ingredientes e sirva.

 

Informação Nutricional:
O mamão e a cenoura distinguem-se por serem alimentos ricos em vitamina A, nutriente capaz de recuperar e regenerar o tecido celular. Esta vitamina é também fundamental para a saúde dos cabelos e unhas.
Além da vitamina A, este sumo contém grandes quantidades de vitamina C e flavonóides, que entram em ação contra os radicais livres, protegendo a pele dos efeitos nocivos do sol e prevenindo o seu envelhecimento precoce. Já o gérmen de trigo contém quantidade suficiente de vitamina E que, juntamente com o ómega-3 fornecido pela linhaça dourada, garante a hidratação da pele e também previne o envelhecimento das células.

 

Sabia que…
Flavonóides é o nome dado a um grande grupo de fitoquímicos ou fitonutrientes que apresentam um vasto leque de efeitos biológicos, nomeadamente acção anti-inflamatória, anti-alérgica e anti-cangerígena.

 Receita de Sumo hidratante (mamão e cenoura)

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Um Comentário para Receita de Sumo hidratante (mamão e cenoura)

  1. Cristina Vieira diz:
    Bem ja fiz isso e foi muito bom

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