Receita de Sopa para emagrecer

sopa para emagrecer

Se pretende emagrecer ou limpar o seu organismo, esta sopa tem os ingredientes para o conseguir.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de azeite virgem
  • 1 dente de alho
  • 1 molho de ervas aromaticas (coentros, salsa ou hortelã)
  • 1 pitada de sal
  • 2 alhos franceses
  • 2 courgetes
  • sumo de limão q.b. (opcional)

 

Preparação:

Ponha as courgetes e o alho francês, limpos e cortados, juntamente com o dente de alho numa panela e cubra com água.

Tempere com uma pequena pitada de sal e leve ao lume até cozer.

Quando os legumes estiverem cozidos, passe-os pela varinha mágica. Deite depois o azeite e misture bem.

Sirva a sopa com as ervas aromáticas picadas a decorar o prato. Se desejar, adicione uma gotas de limão.


Sugestão:
Poderá juntar as ervas aromáticas à base da sopa e triturar com os restantes legumes.

 

Esta é uma sopa depurativa e boa para emagrecer, uma vez que limpa o organismo dos excessos que muitas vezes cometemos.

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5 Comentários a Receita de Sopa para emagrecer

  1. Barbara A. Martins diz:
    Gosto das receitas e sempre as faço. O que são courgettes ? A sopa para emagrecer tem esse ingrediente. Aqui, no Brasil, posso substituir?
    abraços a todos do site.
    Barbara.
  2. Babara,courgette é na Europa é a mesma abóbrinha verde,que chamamos no Brasil,espero k tenha ajudado
    bjos…
  3. cristina marçal diz:
    o que é varinha mágica?

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