Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite extra virgem 1 dente de alho 1 molho de coentros, salsa ou hortelã 1 pitada de sal 2 alhos franceses 2 courgettes água q.b. sumo de limão q.b. (opcional) Preparação: Ponha as courgettes e o alho francês, limpos e cortados, juntamente com o dente de alho numa panela [...]
Ingredientes: ¼ de mamão médio ¼ de cenoura média crua ½ limão médio 1 colher (sobremesa) de farelo de semente de linhaça dourada 1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo água q.b. Preparação: Bata todos os ingredientes e sirva. Informação Nutricional: O mamão e a cenoura distinguem-se por serem alimentos ricos em vitamina A, [...]
Continuar a ler... Receita de Sumo hidratante (mamão e cenoura)
Ingredientes: ½ colher (sobremesa) de gengibre ralado 1 colher (sopa) de raspas de limão 1 copo de abacaxi em cubos Preparação: Bata bem todos os ingredientes e sirva. Informação Nutricional: Os componentes do abacaxi, como vitaminas do complexo B, ácido pantoténico e vitamina A, fazem dele uma fruta energética. Além disso, o abacaxi [...]
Continuar a ler... Receita de Sumo desintoxicante (gengibre e abacaxi)
Para fazer esta saudável e saborosa receita de atum grelhado aromatizado, para 4 pessoas, tem somente de seguir os passos aqui indicados. Ingredientes: 2 tomates maduros 4 postas de atum 8 azeitonas (verdes e pretas) 1 fio de azeite virgem extra 1 pitada de sal Alcaparras q.b. Tomilho, orégãos, manjericão q.b. Confecção: Salgue as [...]
A anona é uma fruta de excelentes propriedades nutricionais, sendo-lhes reconhecidos também benefícios para a saúde — ajuda o sistema imunitário a encontrar o equilíbrio necessário ao bom funcionamento do organismo e tem efeitos anti-cancerigenos, ajudando ainda a proteger as células sãs. O chá de folhas de anona é rico em vitaminas e contém propriedades anti-inflamatórias, ajudando a [...]