Uma das causas da obesidade é uma mutação genética que grande uma percentagem dos obesos sofre e que os leva a terem uma fome compulsiva e a preferirem alimentos muito calóricos. No entanto, convém não esquecer que o meio ambiente tem um papel relevante na manifestação deste factor determinante da obesidade. A título de exemplo, [...]
Continuar a ler... Emagrecer com Saúde: causas e tratamento da obesidade
A intolerância à lactose é um problema de saúde que deriva de uma produção insuficiente da enzima lactase pelo organismo. A lactose nada mais é do que o açúcar presente no leite e nos lacticínios e, por serem intolerantes a ela, muitas pessoas têm de ajustar a sua dieta. Há muitas receitas clássicas que podem [...]
Continuar a ler... Dieta e Saúde: dicas para intolerantes à lactose
A obesidade abdominal, para além de ser altamente inestética, afecta gravemente a saúde, sendo mesmo considerada a gordura mais prejudicial ao corpo humano. De acordo com um estudo feito a cerca de 45 mil mulheres, a gordura abdominal aumenta o risco de morte, mesmo nas que apresentam um índice de massa corporal considerado normal. [...]
Continuar a ler... Obesidade Abdominal: as gorduras inimigas da saúde
Beber três ou mais chávenas de chá por dia é tão bom como beber água e até pode trazer benefícios extra, segundo o European Journal of Clinical Nutrition. Principais propriedades do chá: O chá não desidrata. Hidrata e pode proteger de doenças cardíacas e do cancro, segundo nutricionistas britânicos citados no jornal European Journal of Clinical [...]
Continuar a ler... Sabia que beber chá é melhor do que água?
Ingredientes: ¼ de mamão médio ¼ de cenoura média crua ½ limão médio 1 colher (sobremesa) de farelo de semente de linhaça dourada 1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo água q.b. Preparação: Bata todos os ingredientes e sirva. Informação Nutricional: O mamão e a cenoura distinguem-se por serem alimentos ricos em vitamina A, [...]
Continuar a ler... Receita de Sumo hidratante (mamão e cenoura)