Benefícios do chá de gengibre

O gengibre tem muitos benefícios para a saúde, podendo ser um excelente aliado numa dieta de emagrecimento.
Dentre os vários benefícios do gengibre para o emagrecimento e para a saúde, podemos destacar os seguintes:
- Ajuda a prevenir a obesidade;
- É um bom revigorante cardíaco;
- É um excelente remédio para os enjoos ou náuseas;
- É um poderoso anticoagulante, evitando problemas circulatórios e dores articulares;
- Fervido em água, é usado no tratamento de gripes, tosse, constipações e até no alívio da ressaca;
- Possui uma ação que ativa a digestão e trata problemas digestivos;
- O gengibre pode ser ainda usado em banhos e compressas para aliviar os sintomas de gota, artrite, dores de cabeça e na coluna, além de ajudar a reduzir a congestão nasal e dores menstruais.
Receita do Chá de Gengibre
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de gengibre ao natural
- 1 litro de água
Preparação:
Leve a água e o gengibre ao lume, deixando ferver durante 8 minutos.
Além dos benefícios que tem para a saúde e para uma dieta de emagrecimento, o chá de gengibre é, como vimos, uma receita muito fácil de preparar, podendo ser bebido fresco, no verão, ou quente, nos dias mais frios.
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