Saúde da Tiróide: hipertiroidismo e hipotiroidismo

Engordar ou emagrecer de repente, sem fazer qualquer modificação no regime alimentar ou nas tarefas diárias, são indícios que algo não funciona bem com a tiróide. Ler ... »

Propriedades nutricionais dos tremoços

Se gostar de “petiscar”, os tremoços são uma boa opção. Ao fazê-lo, estará a reduzir o consumo de calorias ao mesmo tempo que aumenta a ingestão de fibras. Ler ... »

Propriedades nutritivas e medicinais da alface

As alfaces são boas aliadas numa dieta de emagrecimento, dado que contêm uma boa fonte de fibra laxante, que aumenta a sensação de saciedade. Ler ... »

Sabia que a maçã ajuda a reduzir a ingestão de calorias?

A fruta deve ser ingerida antes das refeições e não depois. Frutas consistentes, como a maçã, enviam rapidamente uma mensagem de saciedade para o cérebro. Ler ... »

Alimentação e Saúde: alimentos que diminuem o colesterol

Conseguimos controlar o colesterol e zelar pela nossa saúde, fazendo pequenas adaptações no nosso regime alimentar, de modo a ter uma dieta equilibrada e saudável. Ler ... »

 

Arquivos Diários: Agosto 19, 2017

Laxantes tornam o intestino preguiçoso

laxantes tornam o intestino preguiçoso

Quando estamos com prisão de ventre, tendemos a recorrer aos laxantes para aliviar a obstipação e a consequente sensação de inchaço. No entanto, o uso frequente de laxantes pode não ser muito bom para a saúde, uma vez que tendem a inibir o funcionamento do intestino, tornando-o mais preguiçoso.

Existem dois tipos de laxantes:

  1. Laxantes Osmóticos
    Puxam a água contida nas paredes do intestino para o meio do órgão, fazendo o bolo fecal ficar mais pastoso e mais fácil de ser eliminado.
  2. Laxantes Irritantes
    Como o nome sugere, são laxantes que irritam a mucosa intestinal, estimulando o órgão a agir.